Artikel

Trend

Kiat

Cara Gampang Melindungi Kulit

Di negara tropis, tentu matahari selalu bersinar dengan terangnya. Tahukah Anda bahwa ternyata sinar matahari yang berlebihan mnerpa kulit kita bisa menimbulkan penyakit kanker kulit? Ya, dari pada Anda menyesal nanti, lebih baik mencegah sejak dini. Ternyata gampang kok melindungi kulit Anda.

Kenali kulit Anda Berlatihlah melakukan pemeriksaan kulit sendiri agar Anda terbiasa dengan topografi tubuh sendiri.

Tinggal dalam ruangan Hindari sinar matahari antara pukul 10 pagi hingga pukul 4 sore, ketika sinar matahari paling terik.

Tutupi Permukaan Kulit Kenakan celana panjang dan kemeja lengan panjang. Jika matahari tidak kena langsung ke tubuh Anda, maka kulit Aanda tidak akan rusak.

Pakai topi Kenakan topi dengan pinggiran 10 cm untuk melindungi wajah dan leher Anda.

Gunakan sunscreen secara rutin Gunakan sunscreen (pelindung-matahari) dengan spektrum luas setiap hari dan mulai gunakan pada anak-anak Anda. Makin lama, naikkan kadarnya. Jika Anda tinggal di luar dalam waktu yang lama, gunakan sunscreen dengan SPF 30 – jangan di bawah SPF 15. Meskipun tahan air, sunscreen perlu dioleskan kembali setiap 2jam untuk memperoleh perlindungan maksimal pada siang bolong.

Perhatikan kalau terjadi perubahan Perubahan di wilayah-wilayah tubuh, seperti daging tumbuh, pendarahan, kulit mengeras, atau perubahan noda-noda pada kulit bisa menjadi petunjuk suatu masalah.

kembali ke daftar artikel